【成长课堂】刘翔平做客成长课堂谈幸福与成功

文章来源:学生处思想政治教育办公室          发布时间：2015-04-17  

【成长课堂】刘翔平做客成长课堂谈幸福与成功

4月25日，北京师范大学心理学院教授、博士生导师，咨询与临床心理学研究所所长刘翔平做客成长课堂，在大学生活动中心一层为我校师生带来一场主题为“幸福比成功更重要——如何做一个积极乐观的人”的精彩讲座。本场讲座由学生工作部副部长李晓鸥主持。

刘翔平教授引用一句较为流行的“你幸福么？”引出本次讲座的主题。他告诉大家，其实幸福与不幸福大多是由自己的性格造成的，并深人剖析了神经质型人格和依赖型人格的特点，即神经质型人格多喜欢孤独，畏惧别人比自己优秀，而依赖型人格多喜欢依赖别人，缺少独立意志。接着，刘翔平为大家揭示了影响幸福感的三要素：遗传，生活满意度、人际关系，以及影响成功的四要素：家庭背景、专业技能（智商）、运气、动机，进一步向大家揭示了幸福与成功是两件不同的事情的道理。然后，刘翔平与大家分享了三个提高幸福感的技巧：一是记好心情日记，每天记三件好事，并尽量夸大，幸福是需要夸大的；二是学会品味，过程比结果更重要，懂得享受过程；三是发挥优势，接纳缺点，适当补短。

在最后的提问互动环节，同学们勇于站出来提出自己内心的疑惑，与内心的矛盾，刘翔平耐心的对同学们的问题给予了解答，并用“当阳光洒满心灵，黑暗自然消散”的话语鼓励学生调节自己的心态，积极乐观的面对生活。

本场讲座是成长课堂心理健康教育主题的重要组成部分，旨在帮助大学生正确看待幸福与成功的关系，给予大学生成长过程中所需的心灵营养，培养大学生的健全人格。