【2019求职冲刺季】学生处就业指导中心举办《让情绪提升你的幸福感》职点课堂讲座

文章来源:     发布时间：2019-05-10  

　　2019年5月9日晚上18：30，学生处有幸请到了郭金声老师为同学们带来一场名为《让情绪提升你的幸福感》的讲座。郭金声，西门子高级培训顾问，国际ICF教练。先后供职于北京首钢、卡特彼勒中国、康明斯、阿尔斯通中国、西门子等国际五百强公司，历任采购、项目管理等专项职务。熟悉国际化企业管理，特别是人性化管理方面有很深的研究。现在专注于人才发展和能力提升。

　　本次讲座开篇，郭金声老师首先提问同学们何为情绪。随后，老师指出用辨证的方法看待情绪，并给出中文和英文两种方式定义情绪，然后他讲述了个人对于情绪的理解，从情绪的定义引出情绪的分类，根据科学数据测试统计给出了27种之多的情绪分类。接着郭金声老师开始讨论情绪与幸福的关系，同样首先给出幸福的定义，用“对于半杯水不同看待心态”的哲理故事以及“美国著名心理学家塞利格曼与女儿”的故事，给同学们对于幸福的一个通俗概念。

　　之后老师学术性的讲述幸福和情绪的关系，引入积极心理学来引导同学们“塑造积极人格、乐观导向”和“建立幸福的习惯“。最后，老师开始讲解如何控制情绪这一重点内容，从讨论控制情绪的必要性和过度控制情绪的后果引出表达情绪的正确方式，即科学的建议同学们从自身内部六个方面和外部五个方面来学会自我控制情绪。

　　整场讲座气氛十分活跃，同学们认真听讲，积极与老师互动，郭金声老师的讲座使同学们收获颇丰得到了“独家”控制情绪的方法，相信会对同学们未来发展之路有积极的帮助作用。